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网友发问：

冯名雨老师，我从超市内部买了一个用保鲜膜包着的的半个西瓜，西瓜瓤至极的漂亮，我的体质不算偏寒，但是吃完后，一家东谈主王人跑茅厕，这是咋回事啊？

咱们先不说体质，就说超市里事前切开的生果，如故最佳不要购买，因为不知谈搁置了多久。

而且即使封上了保鲜膜，依然会有多半细菌，是以生果如故现切现吃为好。

有东谈主五一假期时，就在问：“不错吃西瓜吗？应该若何吃呢？”

还有前几天我微信上的一个学员，打完乒乓球后回家，吃了半块冰西瓜，然后胃就启动祸患了……

别看西瓜仅仅个生果，在中医里关联词叫“自然白虎汤”。

「白虎汤」是张仲景《伤寒论》里的名方，主如果清热和加多津液的。

西瓜也差未几，不仅甜甜的，还很寒凉，能清热生津、解暑解渴，但记取它是偏寒性的。

（戳上图，可进店）

1.啥时辰吃瓜健康？开心桃色网，

第一：看季节

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五月份吃西瓜如故早了些，芒种夏至后再吃更好。这时辰寰球阳气最旺，天气越来越热，吃点西瓜解暑正合适。

第二：看环境

前些天广东雨水至极多，王人上面条热搜了。连着下了两个月的雨，空气中的潮气至极大。如果脾胃相比寒湿，体质病弱，这时辰就别多吃寒凉的西瓜。

相背，江山四省干旱得利弊，咱们故地的一些浇地的井内部，凑出来的王人是黄色的淤泥，连水王人没了，不错思象也曾干旱到了什么进度。

在这种高温高热的地点，出汗多，容易口渴，吃几块西瓜降降温，补补水分是不错的。

第三：看个东谈主

一是看舌头，如果舌头好像被水洗了相同，至极的水滑，激情偏淡，就别多吃。

二是看大便，如果大便发粘、粘在马桶上、弗成形，潜入肉体潮湿重，可能还脾虚，也别多吃。

如果舌头激情偏淡、中焦寒湿重，大便也一直粘在马桶上，潮湿重，这么的东谈主天天吃许多西瓜，容易伤脾胃阳气，背面还容易伤风，得鼻炎。

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2.若何吃瓜健康？

就在前天，我微信群的一个学员，提议一个至极有酷好的问题：王人说西瓜是寒凉性质的，不错清热降火，为啥咱们家东谈主，有好几个吃了西瓜后，王人上火了呢？

领先，西瓜糖分至极足，东谈主代谢糖是需要水看成介质的。排出的糖多了，体内的水也排出了许多，导致体内的水不及，火偏多，酿成的已而的上火推崇。

其次，种西瓜时用的化肥太多，比如让西瓜变大的，让西瓜更甜的

有些少数黑心种瓜的，只思着得益，无论买的东谈主吃了会如何，什么王人敢用，是以，你觉得你在吃西瓜，其实你在吃西瓜里的添加剂！

添加剂留在瓜里，吃了这些毒，若何可能不上火？

若何幸免上火呢？来两口「西瓜翠衣」。

实质上西瓜红色的肉，和绿色西瓜皮之间那层青白色的东西，就叫西瓜翠衣。

它也大概清热消暑，况兼还没西瓜肉那么冰冷，滋味也比西瓜肉更蔼然一些，糖的含量还更少，会愈加相宜小孩一些。

含糖量少了，吃了之后肉体的水流失的少了，也即是不错少上火了。

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3.若何裁汰西瓜的寒性？

这时辰不错足浴泡脚，比如把生姜，艾叶煮水后泡脚，懒得话用现成的足浴包也行。

冬季泡脚更在于能温阳，而夏日能宝石泡脚，还不错结束西瓜的冷气，以及把体内骨髓内部的冷气王人排出去。

夏天泡脚出汗，亦然深眉目的排寒排毒的面孔之一。

如果不可爱夏天泡脚，用我之前著通告过的，把大号滤烟艾灸罐装上一根石磨艾柱，然后绑在肚脐上，艾灸一根艾柱的时长。

石磨艾柱穿透力更好，即是艾柱本人卷制的硬，用之前得用手合手软，如果不珍摄用手合手的话，这么能帮脾胃去掉寒湿。

「神阙穴」：肚脐中心。

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