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每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安

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网友发问：

冯名雨老诚，从我有挂念开动，只好闭上眼，就开动作念梦，什么梦齐能梦到，况且铭刻很明晰，作念的最多的梦即是在天上飞，巨人，鬼魅，啥玩意齐有，该咋办？

梦到有数乖癖的事儿，老是作念奇怪的梦。

梦里老是动怒、吵架、闹别扭，况且梦的剧情还很复杂，十足分歧理。

梦里的事儿可能和我方生计没啥探究，以致我方也思欠亨，这种梦就叫作“黄粱好意思梦”。

这种梦和肝脏关联。

「肝藏血，血舍魂」，魂魄在肝血内部睡觉，肝血不及，魂莫得场地睡觉，就跑出来了，会梦到「神奇鬼魅，东歪西倒的梦」。

这种东谈主多量是肝血不及，比如频繁熬夜加班、搞征询、玩游戏、看电视。

这么会让肝的阴血花费掉，容易出现口干舌燥、眼睛干涩、头晕目眩、心烦意冗等问题。

今天要点和行家聊一聊，肝出现问题时，导致的口苦、失眠、目眩。

（戳上图，可进店）

1.口苦是肝的问题

有个谚语「卧薪尝胆」，故事的主东谈主公是越王勾践，他被吴王击败后，给关起来了。

“薪”是柴草，那么“卧薪”便越王勾践卧每天躺在柴草上睡觉白虎 porn，会尝一尝苦胆的味淡，从而引发我方。

咱齐晓得，「胆汁是苦的」，怒气一旺，胆汁就会被烧，你就会嗅觉口干口苦。

这类一又友，平时心理也不褂讪，容易爱动怒，口苦嗳酸，头晕脑胀，两肋发胀，眼睛发干，耳鸣，身子发黏，大腿根湿气，还有瘙痒异味，小便黄大便臭这些问题。

这种情况，要害即是要清怒气，不错试试：行间穴。

刺激范例有两个：

第一：把蓝色艾草精油涂抹在第一脚趾缝，用手指前后搓揉刺激。

第二：也不错用纯铜刮痧板在脚趾缝刮痧。

行间穴就在第一脚趾缝，而刮痧有清热的功效，因此，这么作念不错帮你清怒气，去干冷。

「行间穴」：坐位，在足背部第1、第2两趾之间聚集处的缝纹头处即是。

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2.失眠是肝的问题

失眠有多种进展，比如，入睡清贫，深宵容易醒，多梦……

前边说了，「肝主疏泄」，肝气不顺畅，气血运行就受阻，就容易失眠。

这类东谈主还会瞎思、心理低垂、心理抑郁浮夸不安，胸口闷得慌，胃口不好，寝息质地差，可能还有胃发胀、发闷的症状。

这种情况，主要即是要疏肝理气，不错试试：开四关。

开四关，即是：合谷穴+太冲穴。

正常现象下，咱们醒着时阳气在上头，睡着时阳气鄙人面。

然而，当阳气鄙人面待不住，咱们就会感到疲钝和莫得精神，这即是失眠了。

开四关不错把阳气放回阴液里，把阴气提上来，让阴阳均衡。

关于容易焦急、上火、发脾性等问题，齐不错用开四关来贬责。

刺激范例：这俩穴位分歧在手背虎口和脚趾缝，位置相比小，尽量用小号的滤烟艾灸罐径直绑，大略手捏艾灸熏。

「合谷穴」：右手拇指、食指伸开呈90°，以左手拇指指尖要津横纹压在右手虎口上，指尖点到处即是。

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「太冲穴」：足背，沿第1、第2 趾间横纹向足背上推，可感有一凹下处即是。

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3.目眩是肝的问题

「肝开窍在目」，肝血不及，眼睛就得不到滋补，就容易出现头昏眼发花，看不清东西的症状。

有些东谈主还会顶风致泪、寝息不好，晚上容易醒，多梦；

况且「肝主筋」，还可能有当作麻痹、要津行为不好、痉挛、指甲干枯发白、脱发等情况。

这种情况，主要即是要补肝血，不错试试：光明穴。

光明穴是胆经络穴，是聚集肝经和胆经之间的桥梁。

每天手捏4厘米石磨艾条，艾灸光明穴就能径直改善肝脏血液轮回，还能缓解眼痛。

有一次一个学员，眼睛干涩难过，就按揉内眼角的「睛明穴」，和下肢的光明穴，三五天，眼睛的干涩就缓解了。

「光明穴」：先找到腘横纹至外踝尖的中点，该点向下3寸，腓骨前缘即为光明穴。

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